5 книг о саморазвитии, которые научат не сдаваться на пути к сложным целям
«Есть только один уголок вселенной, в улучшении которого мы можем быть уверенными, это мы сами», – говорил Олдос Хаксли. Но с чего начать? Откуда черпать мудрость, если нет наставника, который бы помог на пути к большим целям? Полки книжных магазинов ломятся от литературы по саморазвитию, но как найти действительно стоящие внимания экземпляры? Вот несколько книг, которые научат преодолевать трудности и достигать поставленных целей.
«Нейрофитнес», Рахул Джандиал
Нейрохирург и доктор медицинских наук Рахул Джандиал представляет квинтэссенцию знаний о работе мозга. Автор на реальных примерах из практики покажет, какие факторы помогут нам улучшить память, стать более креативными и работать более эффективно. Особенного внимания заслуживают истории из операционной, раскрывающие тайны строения мозга, а также мнемонические техники, которые позволят запоминать большее количество информации в короткий период времени. Особенно научно-популярный труд пригодится читателям, которые испытывают трудности в обучении, а также мамам при воспитании детей.
«Это норм!», Елена Резанова
Как стать харизматичным человеком и добиться профессионального успеха? На этот вопрос отвечает автор бестселлера «Никогда-нибудь» Елена Резанова. В своей новой книге она затрагивает такие темы, как поиск призвания, выгорание и ощущение «стеклянного потолка» в карьере, баланс между личной жизнью и работой. Резанова разбирает ложные установки, которые мешают нам зарабатывать больше и показывает, как стать востребованным специалистом. Эта книга научит тому, как преодолевать кризисы, искать нестандартные пути достижения целей и эффективно коммуницировать с людьми.
«Делай как коуч», Ольга Рыбина и Юрий Мурадян
Авторы книги не только вводят читателя в мир коучинга и показывают, в чем его отличия от психологии, но и предлагают интересные методы самопомощи с примерами. Подобно тому, как барон Мюнхгаузен сам себя вытащил из болота за волосы. Отталкиваясь от богатого личного опыта, Рыбина и Мурадян рассказывают, как решать внутренние конфликты, мешающие в достижении целей. Но, пожалуй, самое интересное, это не столько инструкции, сколько разбор конкретных ситуаций с научной точки зрения. Например, авторы ссылаются на парадокс Браеса и его пример со строительством большего количества дорог для нейтрализации пробок, доказывая, что очевидное решение не всегда верное. Кому будет полезна книга? Тем, кто чувствует «стеклянный потолок», то есть амбициозным и активным людям, которые по каким-то причинам «стоят на месте». В особенности, бизнесменам или студентам, а вообще – всем, кому хочется расширить кругозор.
«Как перестать учить иностранный язык и начать на нем жить», Анастасия Иванова
Эта книга развеет миф о том, что иностранный язык могут выучить только люди с врожденными способностями. Для этого автор приводит много примеров из практики, снабжая аргументы последними научными исследованиями. Самое ценное – это методики, которые без зубрежки и монотонного выполнения упражнений помогают выучить правила. Причем процесс обучения становится не просто эффективным, но и увлекательным. Многие лайфхаки будут полезны даже тем, кто уже свободно говорит на иностранном языке, но не знает, куда развиваться дальше. Ведь изучение языка – это не диплом или сертификат, а богатый мир.
«Психомагия», Алехандро Ходоровски
Алехандро Ходоровски – универсальный человек и визионер. Потомок еврейских эмигрантов из России, который вырос в чилийской пустынной провинции Токопилья и прославился во Франции. Режиссер-сюрреалист («Танец реальности», «Бесконечная поэзия», «Священная гора»), ведущий знаток таро, автор графических романов и неснятой «Дюны», которая оказала колоссальное влияние на кино (без него вряд ли мы бы увидели «Звездные войны», «Чужого», «Пятый элемент» и другие блокбастеры). Его книга «Психомагия» – настоящий кладезь мудрости, способный излечить душу. С одной стороны, она представляет собой мемуары Ходоровски о жизни в Южной Америке, где он был свидетелем магических практик. С другой стороны, книга описывает необычные психотерапевтические методики работы с подсознанием, которые помогают пережить травмы прошлого, осуществлять дерзкие мечты и превратить жизнь в увлекательный творческий процесс. Особенного внимания заслуживают исцеляющие перформансы в духе сюрреалистов, а также смешные истории о колдовстве и упражнения на развитие воображения. В 2019-м по мотивам книги вышел документальный фильм «Психомагия, искусство для исцеления». Кстати, сам 95-летний Ходоровски каждую неделю бесплатно делает расклады таро всем желающим в одном из парижских кафе.
